瑜伽问题-咨询行家解决
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课程简介：舞的韵味，瑜伽的内敛，舞的飘然，瑜伽的脱俗，完成气质蜕变。灵心而动·舞韵天成，舞蹈韵味的优美与瑜伽形成的优雅完美融合，即体现了习练者内的韵味，又展现了外在优雅的形态………藏于舞韵瑜伽间的女子，是云水样的心淡静从容，是举手投足间不留痕迹的一份文雅自然。在音乐流云般的舞动里，衬出一份在云卷云舒中沉淀下愈发深厚的底蕴。舞韵在美妙的音乐里与体位的流动中，展现女人独有的韵雅，舒展全身经络，调节气血，减脂塑形，觉知能量在体内游走，调节身心平衡，练习气定神闲的魅力，练就婀娜多姿的身段，心神安逸，健康美丽。薇淇老师独创《舞韵瑜伽美学》系统课程从形体仪态·音乐解析·呼吸运用·身韵·神情·教学一一细化还有不同风格的原创舞韵瑜伽成品教学从气·韵·形·神让你了解到不一样的舞韵瑜伽!薇淇舞韵瑜伽体系融入了全新的教学理念，动中求静、静中流动，巧妙的将舞者的肢体美感、瑜伽的身体张力、舞者的内心情感、独特的音乐韵律、以特定的动作形式，对内心情感的表现，对身体柔韧性、平衡力和肌肉力量的提升。舞韵瑜伽教学体系致力于达到身心健康，塑造体形，同时又能培养舞韵瑜伽的表演能力。1、什么是舞韵瑜伽?2、舞韵美学(形体·仪态·芭蕾基础)3、身体解放(基础柔韧度练习)4、古典身韵的基本要领(呼吸·神态·动作，气·韵·行的合一)5、音乐解析(学会分析，识别节奏·旋律与动作的完整配合)6、身韵组合成品舞7、7支原创成品舞韵瑜伽教学8、舞韵瑜伽的课程编排·课程教授的方法(热身·讲解·放松)如何上好一堂舞韵瑜伽课程!学院环境：
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课程简介： 瑜伽轮是一堂集柔韧力量平衡理疗于一体的课程，瑜伽轮让你更安全的后弯，不再恐惧倒立。瑜伽轮的魅力：❶肌肉拉伸和筋膜放松中的具体运用;❷后弯体式中彰显安全科学的防护力；❸倒立平衡体式如何激发核心控制力；❹开肩阔胸循序渐进到胸腔完美绽放；❺颈椎病患者如何利用有效这一利器；一、它是一个圆形的物件，是和瑜伽一起练习的，后弯比较多一些，颈椎病不能练，练起来可能不太安全，因为我平衡不太好，后弯时我害怕摔倒。二、我血糖很低可能后弯就会憋气头充血。三、我瑜伽基础不好，可能不适合学习。四、我怕学习了不能在会馆上课，一段时间后忘记了。五、我的身体关节有疾病，我恐惧练习，不愿意学习。六、我的经济不允许，也担心会有隐形消费。七、我上班的地方不给请假怎么办？八、我先天会笨一些，在班级上怕会拖慢进度，怕学不会怎么办？一、它确实是一个圆形的物件，也是和瑜伽一起练习的，它的练习方式很多，如：平衡、力量、柔韧、倒立、后弯，其中后弯只是它的一部分，并不是全部，如果这项运动很单一，那是发展不起来的，因为会员会产生抗体，久之厌倦，在练习后弯过程中，每个体式都有不同级别，颈椎病和甲亢不能过度向后，可以停留在初级的位置上保持，平衡不好没关系，我们人体在接触新鲜事物时都是紧张的，均属正常，在练习后弯时可以寻找笨方法，靠墙去做，或是老师扶轮练习，只要向后一次，我相信你会娴熟自如。二、很多人血糖都很低，没关系的，集训第一天我会关注大家的身体，需要补充糖分时我会提醒，如果很担心的话，可以提前在药店买好葡萄糖口服液，后弯要慢慢做，让身体适应。三、没关系的，零基础都可以参加培训，重要的是学习态度。四、这一点亲爱的完全不用顾虑，因为我的教学模式是五线一体化，用心学习后，不管过多久都不会忘记课程，如果真的忘记了，我们是终身免费复训的，完全不用担心。五、关节有疾病这是正常的，通常这种情况我会让你先以学习为主训练为辅。六、亲爱的请放宽心，我的培训一直都是半工益的，是充分站在学生的角度而定的价格，我在这里郑重向诸位承诺：只要有我郝阿伟在的地方不会有欺骗性教学及隐形费用的事情发生，请宝贝踏实放心的学习！七、这个需要提前协调，可以找代课老师。八、首先不要觉得自己笨，先要给自己多一点信心，班级上的进度不会耽误的，大家都会帮助同学的，课后老师都可以留下来解决疑问。又叫后弯神器、脊椎神器、按摩神器、椎骨放松器、平衡训练器，达摩轮！达摩是什么意思？ 答：达摩是正道，每个人心中都应该有一个达摩，达摩即是我们的祖师爷。它配合瑜伽轮＋瑜伽体式完成初中高级别的练习，同时减少人对后弯及倒立的恐惧和压力，瑜伽轮可以填补身体与地面的距离，作为支撑，缓解肩膀与脊柱和关节的紧张和压力，配合放松功来做效果非常好，瑜伽轮非常符合人体脊柱的弧度，可支撑起整个后背，让力量能放松舒展到脊柱的每一节椎体，预防肌肉劳损，能够帮助人更好的正位体式，美化形体，塑造马甲线和人鱼线，更快捷的拥有完美形体，柔软身体，增强平衡感，最重要的是它能增强会员的兴趣和新鲜感 是风靡现代的练习方式，它的功效很多很多，零基础均可参加培训！（禁忌注意具体视体式而定）（超过130轮体）第一天：热身＋瑜伽轮原理＋印度宗教文化＋轮体＋轮体理论第二天：热身＋课程编排，大小课私教课授课及 常见问题的应对＋轮体＋轮体 理论＋倒立技巧第三天：热身+课程编排考核+辅助动作指导+巩固体式我们的住宿环境，请看图：
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