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成人羽毛球私教班

20 课时 | 全日制 班型 | 一对一 上课
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课程内容

羽毛球基础教学或专项技术提高 学习内容包含： 1、初级：握拍、发球与接发球、高远球、吊球、网前正反手放网、初级推球、正反手挑球、启动步伐和前后场步伐； 2、提高：高远球、杀球、劈吊、网前扑球

课程亮点

  • 专业的教练团队

  • 专业的教学课程

  • 专业的服务体系

适用人群

  • 18岁以上成人

  • 初级、中级、高级

目标收获

运动可以消除多余的脂肪和热量，改善心脏和血液循环系统，加快新陈代谢，强健肌肉，改善睡眠质量帮助减轻精神压力及缓和烦躁的情绪，与其去节食减肥不如多做运动去消耗脂肪记得一位哲人所言：“一个人生活上的快乐;

课程介绍

成人羽毛球介绍-专业教练与研发团队，6-8人小班教学，为成人提供专业的羽毛球培训，助力孩子全面成长，孩子的每一次杀球都在变得更强！

覆盖年龄轴：18-50岁

技能提升——

①学习羽毛球基础技术动作，增强球感，逐步掌握高远球、挑球、发球、放网，步法等基本技术动作。

②熟练掌握基础技术，强化步法，展开组合训练，了解比赛方式。

③通过更有针对性的训练来增强学员的专项技能，学习技战术、比赛规则、能独立完成比赛。

体能提升——

①培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔韧性等，促进大脑认知发育，开发运动潜能。

②使孩子眼脑、四肢、肌肉、神经、心理等均衡发展，重点培养孩子的动作速度和肌肉耐力，改善身体姿态。

③着重培养孩子的心肺功能、相对力量以及核心肌群的力量，为形体发育敏感期打下良好基础。

素质提升——

①培养运动兴趣，建立规则意识、团队意识。

②培养孩子的自信心，进取心，形成勇于拼搏的精神。

③树立正确的价值以及磨练坚持不懈的意志力。

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刘教练 @安徽飞动体育

专业从事少儿羽毛球、体适能培训

微信号：138******94

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学员评价

  • 范

    范*生139****7233

    2024/04/20 报名课程：成人羽毛球私教班

    环境5师资5服务5效果5

    已经报名学习，课程挺满意的

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    单位名称：安徽飞动体育文化发展有限公司

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