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垫上普拉提

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课程亮点
  • 有问必答,有疑必解

课程介绍

"初级课程

学习普拉提基本理论包括发展史,课程类型,适用人群,五大呼吸法,基础人体解剖和结构,针对性软开训练,形体训练,科学训练观,入门垫上训练等。

中级课程

学习评估和分析各种人体错误姿态、骨骼排列异常的现象,各种改善肌肉疼痛、关节错位的理疗手法,初级和中级垫上训练,如何以小型器械增加动作变化等。

高级课程

学习垫上训练,普拉提排课方法技巧,针对团体大课和私教一对一设计有效的方案,自我实操等。"


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    单位名称:安徽迦麟瑜伽有限公司

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