【合肥球瑜伽教练班】合肥球瑜伽教练班价格_合肥合肥圣羽瑜伽教培-教育宝

课程亮点：球瑜伽（Yoga ball）是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动。由于它适合于各种人群的身体锻炼，动作简单易学，是一种方便、有效、有趣的健身活动。

球瑜伽的动作编排是针对腹部、背部、腰部、腿部等主要部位，练习时要配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展，挤压等动作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同时它也是一种提高专注能力，减轻精神压力，提升身体协调性，增强四肢和脊椎的承受的耐力的一健身运动。

课程详情：它适合所有的人群练习，包括需要康复治疗的人，它的健身效果良好，特别是对脊柱和骨盆的锻炼，

瑜伽球有很好的损失恢复和康复功能，对腰背疾病疗效显著，瑜伽球锻炼时比较安全，不容易出现损伤，瑜伽球可以提高和改善人的力量、姿态、柔韧性、平衡感和心肺功能。

学习收获：球瑜伽的动作编排主要是针对腹部、腰部、背部等主要部位，练习时要配合缓慢的呼吸，

进行伸展和挤压，使这些部位得到有效的按摩，同时协调身体的平衡感，提高专注能力，以放松、消耗脂肪为目的，练习后不会产生疲劳。

添加微信咨询

Amy老师 @合肥圣羽零基础瑜伽教练培训

专业解答各类课程问题、介绍师资和学校情况

微信号：199******98

立即咨询

「合肥圣羽零基础瑜伽教练培训」是安徽圣羽文化传播有限公司在教育宝平台开设的店铺，若该店铺内信息涉嫌虚假或违法，请点击这里向教育宝反馈，我们将及时进行处理。

环境：4.0师资：4.0服务：4.0效果：4.0

单位名称：安徽圣羽文化传播有限公司

账号名称：hfsyyjpx（177******94）

所属城市：安徽合肥

入驻时长：3年会员

联系电话：400-029-0997 转 172765

球瑜伽教练班